Affirmation de soi et assertivité - Scienteo
1339page-template-default,page,page-id-1339,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-theme-ver-17.0,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.13.0,vc_responsive
Affirmation de soi et assertivité
S’affirmer pour prendre sa place et mieux interagir
Objectifs
- Connaître son profil assertif.
- Être capable d’adopter un style relationnel permettant de prendre sa place tout en favorisant des relations de qualité.
- Établir un projet personnel de progression. Favoriser la confiance en soi
Déroulé pédagogique
Se connaître
- Identifier les situations problématiques pour soi
- Découvrir son style assertif à l’aide d’un test
- Identifier ses freins à l’affirmation de soi
Comprendre l’assertivité
- L’affirmation de soi et les trois autres styles relationnels
- Savoir s’appuyer sur ses émotions
- Utiliser les silences pour s’affirmer
- Reconnaître l’autre avec empathie
S’entraîner pour ancrer les pratiques :
- Faire face à la critique
- Formuler une critique claire et constructive
- Poser des limites : oser dire non ; savoir dire non
- Formuler efficacement une demander ; oser demander
- Assurer du feedback
- Clarifier le discours
- Faire face à la manipulation
- Faire face à la violence verbale
- S’initier à la régulation des émotions
Public
Toute personne souhaitant s’affirmer dans ses relations interpersonnelles.
Pré requis
Aucun pré requis n’est demandé.
Pédagogie active
Pédagogie participative qui stimule la prise de parole. Alternance d'apports théoriques, d'exercices et de mises en situation. L’évaluation des acquis par auto-évaluation de la progression des compétences.
Formateur
Formateur depuis plus de 20 ans. Diplômé de psychologie, des sciences de l’éducation. Formé à la PNL, à la communication non violente, aux thérapies cognitivo-comportementales, à la sophrologie et à l’Analyse Transactionnelle. Patrick dispose d'un parcours et d'un ensemble d'approches permettant de répondre à un large éventail de problématiques.
Dates de formation
09-10 mai 2023
24-25 aout
Tarif
58 000 CFP p/p en Inter
Pour aller plus loin
Read MoreCatégorie
Titre de la formation
Objectifs
- Henimpor epreprat. Lupta dolore velluptatum es ulparchit pelisquia id quas minciam vellestiam.
- Gia dolupti cum nulluptatus nis est re explab inullis dionsed quae earum aboribust inciund itatem int et amus
Déroulé pédagogique
Titre de la session
- Présentation
- Démarrage
- Découvrir
Exercices/ Manipulations : Henimpor epreprat. Lupta dolore velluptatum es ulparchit pelisquia id quas minciam vellestiam, coritiamet, ut aborehendae. Consectorum aut parum, quiaspic tempeliquis dolorporiae cum qui blatem volupta temque labo.
Titre de la session
- Présentation
- Démarrage
- Découvrir
Exercices/ Manipulations : Henimpor epreprat. Lupta dolore velluptatum es ulparchit pelisquia id quas minciam vellestiam, coritiamet, ut aborehendae. Consectorum aut parum, quiaspic tempeliquis dolorporiae cum qui blatem volupta temque labo.
Titre de la session
- Présentation
- Démarrage
- Découvrir
Exercices/ Manipulations : Henimpor epreprat. Lupta dolore velluptatum es ulparchit pelisquia id quas minciam vellestiam, coritiamet, ut aborehendae. Consectorum aut parum, quiaspic tempeliquis dolorporiae cum qui blatem volupta temque labo.
Titre de la session
- Présentation
- Démarrage
- Découvrir
Exercices/ Manipulations : Henimpor epreprat. Lupta dolore velluptatum es ulparchit pelisquia id quas minciam vellestiam, coritiamet, ut aborehendae. Consectorum aut parum, quiaspic tempeliquis dolorporiae cum qui blatem volupta temque labo.
Public
Henimpor epreprat. Lupta dolore velluptatum es ulparchit pelisquia id quas minciam vellestiam, coritiamet, ut aborehendae.
Pré requis
Aucun pré requis n’est demandé.
Pédagogie active
Henimpor epreprat. Lupta dolore velluptatum es ulparchit pelisquia id quas minciam vellestiam, coritiamet, ut aborehendae.
Formateur
Henimpor epreprat. Lupta dolore velluptatum es ulparchit pelisquia id quas minciam vellestiam, coritiamet, ut aborehendae.
Dates de formation
xx et xx janvier
xx et xx février
xx et xx mars
xx et xx avril
xx et xx mai
xx et xx juin
xx et xx juillet
Tarif
00 000 CFP p/p en INTER
Pour aller plus loin
Lupta dolore velluptatum
Vous souhaitez vous inscrire